Diese Art der Lymphknotenschwellung kann schmerzhaft sein.
Bleibe in dieser Dehnung für zwei bis zweieinhalb Minuten.
Vitamin-C-Lieferanten: Orangen, Kiwi, Papaya, Blumenkohl, Petersilie, Brokkoli, Paprika, Tomaten, Leber.
Kupferlieferanten: Innereien, Fisch, Schalentiere, Nüsse, grünes Gemüse wie Brokkoli, Artischocken, Zuckererbsen sowie Kakao — also Hurra Schokolade.